Xây dựng nhịp ăn uống phù hợp với cuộc sống hiện đại
Thói quen ăn uống ổn định được hình thành qua sự lặp lại hằng ngày. Khi bữa ăn có nhịp…
Mối liên hệ giữa bữa ăn và cảm giác hằng ngày
Bữa ăn hằng ngày không chỉ cung cấp năng lượng mà còn ảnh hưởng đến cảm giác tổng thể. Nhiều…
Hiểu về đường huyết qua thói quen ăn uống thường nhật
Đường huyết là một yếu tố thường được nhắc đến khi nói về ăn uống và sinh hoạt. Trong cuộc…